2017.11.3 日々のできごと 寒さ対策をやっていこう!!!

おはようございます。

祝日は、前田が投稿していきます 🙂

もう11月になり、今年もあと2ヵ月になりました。

この時期になると朝と夜の気温が低くて、寒くて布団からでられません 😥

これから北見はより寒くなるのに、困ったものです

なので、身体の内側から温かくしていこうと対策を考えました。

①・・・たんぱく質を摂取する

たんぱく質を摂取すると、消化の時に胃で熱を発するので温まります。

たんぱく質が多い豚肉を食べると効果的 💡

②・・・ビタミンEを摂取する

血行を良くする働きがあり、冷え性などの解決策にもなる。

これは唐辛子を食べると抜群に良いそうです 💡

この2つの事を今年の冬は試していこうと思っています 😉

皆さんも、寒さ対策として試してみてください!!!

他に効果的な対策があれば、ぜひ、教えてください

〒090-0822 北海道北見市北央町82番地7 TEL 0157-26-3700 FAX 0157-26-3788
Copyright(c) SAKAGUCHI GROUP All rights reserved.